Хүүхэддээ ус өгсөн үү?

Нийтэлсэн:       Категори: Хөдөлгөөн       553       2017.06.07
cover

Хүүхдийн нас бага байх тусам ус шаардах хэрэгцээ их байдаг. Ойролцоогоор хүүхдийн биеийн 80% -г ус эзэлдэг.  Хоногт биеийн 1кг жинд 6 настайд 100-110гр, 14 настайд 70-85гр  ус хэрэгцээтэй байдаг.  Жишээ нь: 6-10 насны хүүхдийн биед  хоногт 1600-2000гр ус хэрэгцээтэй. Хүүхэд тань гадаа халуунд тоглосоны дараа  нэг дор их хэмжээгээр уух үед ходоод сунадаг учир бага багаар олон давтамжтайгаар ус өгөөрэй.



Нийтэлсэн



Санал болгох


Эмэгтэй хүүхдийг багаас нь өөрийгөө хамгаалах чадварт сургахын давуу тал

Охин хүүхэдтэй хүн бүр л түүнийг өсөж том болох хүртэл санаа зовнил нь улам нэмэгддэг болов уу? Эмэгтэйчүүд бид өөрийгөө хамгаалах чадварын тухай хэр мэдлэгтэй байдаг вэ?

Өвлийн улиралд хүүхдийг усан спортоор чийрэгжүүлэх нь

Эцэг эхчүүдийн ихэнх нь өвлийн улиралд хүүхдээ усан спортоор хичээллүүлэх нь дэмий гэж үздэг. Учир нь тэнд чийгтэй, нойтон, хүйтэн гэж үздэгтэй холбоотой байдаг байна. Тэгвэл энэ удаагийн нийтлэлээрээ өвлийн улиралд таны хүүхдэд усан спорт ямар ач тустай мөн таныг хүүхдээ усан спортоор хичээллүүлэх шийдвэр гаргах 3 шалтгааныг хүргэж байна.

Амралтын өдөр гэр бүлээрээ хийж болох 5 зүйл

Амралтын өдөр эхэлж байна. Та энэ өдрүүдэд гэр бүлийнхэнтэйгээ юу хийхээр төлөвлөж байна. Сэтгэл сэргээсэн, мартагдашгүй өдрүүдийг өнгөрөөхийг хүсэж байгаа бол бидний бэлтгэсэн энэхүү нийтлэлийг уншаарай. Эдгээрээс санаа авч, гэр бүлээрээ дурсамжаа бүтээцгээе.