Биеийн ус
Биеийн ус нь эрүүл биеийн чухал хэмжүүрийн нэг юм. Хүний бие зөв ажиллахын тулд ус хэрэгтэй. Бие дэх усны төгс тэнцвэрийг олох нь гол түлхүүр буюу усны хэрэглээ нь биеийн усны алдагдлыг нөхөж байх ёстой. Хүний бие усыг арьс, хөлс, шээс болон амьсгалаараа дамжуулан алдаж байдаг. Иймд хэрэв төгс тэнцвэрийг нь олвол, хүн эрүүл, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг байна.
Биеийн ус болон зохистой хувь хэмжээ гэж юу вэ?
Ус хангалттай уухгүй байснаас гарах үр дагавар
Арьсны асуудал үүсэх
Амьсгалын замын асуудал болон харшлын өвчин үүсэх
Өндөр цусны даралттай болох
Дээрх асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд, бие дэх усны "түвшин"-г шалгаж байхыг зөвлөдөг байна. Ялангуяа, хэрэв та жин хасах гэж байгаа бол шүү дээ!
Зөвхөн 1 гишүүнчлэлээр Улаанбаатар хотын 60 гаруй фитнес спорт клуб, гоо сайхны салоноор үйлчлүүлэх боломжтой ONEFIT аппыг утсандаа татаж суулган, олон төрлийн фитнес спортоор хичээллэж үзээрэй. Яг одоо шинэ урамшуулал зарласан байгаа ба Эрүүл Чийрэг багцын худалдан авалт бүрт 1 ХҮҮХДИЙН БАГЦ, Супер бие багцын худалдан авалт бүрт 2 ГОО САЙХНЫ ҮЙЛЧИЛГЭЭ бэлэглэнэ.
Нэмэлт мэдээллийг 70107700; 70107710 дугаараас лавлана уу.
ONEFIT
ONEFIT gives you access to more than 50 best gyms and studios in UB. Download now for free. For more information and promotions, call 70107700, 70107710.
Санал болгох
Дасгалын өмнө, дундуур болон дараа арьсыг хэрхэн арчлах тухай 7 зөвлөгөө
Булчингаа идэвхитэй ажиллуулан хөлсөө гартал дасгал хийх нь сайхан байдаг ч хөлс гэдэг зүйл бидний арьсанд тийм ч таатай байдлыг үүсгэдэггүй.
Анхан шатныханд өгөх зөвлөгөө
Хэрхэн эхлэх вэ гэж гайхаж байна уу. Тэгвэл манай зөвлөгөөг дагаад үзээрэй!
10 сараас эхлэн өөртөө цаг гаргадаг, амжилттай хүн болохыг хүсч байна уу?
Та амьдралын хурдтай хөвөрч буй хэмнэлийн дагуу ажил сургуульдаа туйлдаад, эсвэл гэр бүлдээ цаг зав анхаарлаа хандуулаад өөртөө цаг гаргахаа мартаад байгаа юм биш биз? Ойрын хугацаанд цаг агаар эрс өөрчлөгдөн хүйтэрч буй энэ үед таны сэтгэл санааны байдал болон ажлын бүтээмж ч мөн өөрчлөгдөөд байна уу?
Монгол